Υγεία
22 Μαΐου 2018 13:01Έπινα Ζεστό Νερό με Μέλι και Λεμόνι κάθε Πρωί για ένα Χρόνο. Ιδού το Αποτέλεσμα!
Στην αρχή ήμουν σκεπτική πριν ξεκινήσω αυτή τη πρόκληση με τον εαυτό μου. Ήθελα να δοκιμάσω να πίνω ζεστό νερό με φυσικό λεμόνι και μέλι, για να ανακαλύψω μόνη μου κατά πόσο θαυματουργό είναι αυτό το ρόφημα, όσο λέγανε όλοι.Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας παραθέσω τους λόγους που πλέον το επιδοκιμάζω και οι λόγοι είναι:Δεν είχα κρυολόγημα, γρίπη και καμία στομαχική διαταραχή για ολόκληρο χρόνο.
Αν και μερικές φορές ένιωθα κάποια πρώιμα συμπτώματα κρυολογήματος (συνάχι, κόπωση) τίποτα από αυτά δεν επιδεινώθηκαν. Σίγουρα υπήρχαν μέρες που ήμουν κουρασμένη και είχα πονοκεφάλους, αλλά τίποτα το ανησυχητικό. Μόλις επανερχόμουν στη ρουτίνα μου, σταματούσαν, και πλέον έχω πάθει εμμονή με το λεμόνι/μέλι που τα κουβαλάω μαζί μου, όταν διανυκτερεύω σε φίλους ή ξενοδοχεία. Μια ζωή είχα αμυγδαλίτιδα, και πλέον δεν την έχω ξαναπάθει. Και έχοντας μια μεγάλη οικογένεια με μικρά παιδιά, που συνεχώς κάποιο πιτσιρίκι το τριγυρνάει κάτι, εγώ δεν παθαίνω τίποτα. Πλέον δε χρειάζομαι καφέ, και έχω γίνει πρωινός τύπος.
Πλέον λαχταρώ να πιω νερό με μέλι και λεμόνι το πρωί, και δε παθαίνω πονοκεφάλους από την έλλειψη καφεϊνης. Επίσης έχω περισσότερη ενέργεια για περισσότερο και χαμογελάω πιο γρήγορα το πρωί!
Χρειαζόμουν τουλάχιστον μια ώρα για να ανοίξω το δεύτερό μου μάτι και να σταματήσω να γριλίζω στους άλλους, αλλά τώρα εγώ ενοχλώ τους ανθρώπους που με αγαπούν. Οι άνθρωποι γύρω μου γίνονται πιο υγιείς, και είναι η καλύτερη επιβράβευση.
Αυτό μου πήρε πολύ καιρό: να πείσω την οικογένειά μου ότι το μέλι και το λεμόνι μπορούν προληπτικά να προλάβουν κάποιες ασθένειές τους. Όταν μου λένε: «Με βοήθησε αμέσως!», νιώθω χαρούμενη.
Η συνταγή μου
Χρησιμοποιώ το χυμό από ένα φρεσκοστιμμένο λεμόνι και ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού βιολογικό μέλι σε μια κούπα με βραστό νερό που έχει κρυώσει λίγο (αλλά είναι ακόμα αρκετά ζεστό για να λιώσει το μέλι. Στη συνέχεια προσθέτω λίγο κρύο νερό ή πάγο για να το πιω αμέσως, μόλις ξυπνήσω.
Πως λειτουργεί το αφέψημα; Υπάρχουν τουλάχιστον 9 πλεονεκτήματα για να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι κάθε πρωί. Αλλά θα σας γράψω τα τρία αγαπημένα εδώ:
Μας προστατεύει από λοιμώξεις, όπως ουρολοιμώξεις
Επειδή αυτό το ρόφημα, όταν είναι το πρώτο πράγμα που λαμβάνεται το πρωί, διεγείρει το πεπτικό σύστημα, καθώς και ενυδατώνει το παχύ έντερο και άλλα όργανα, το νερό με μέλι και λεμόνι βοηθάει στη δυσκοιλιότητα. Επίσης δρα ως διουρητικό, καθαρίζει το ουροποιητικό συστήμα και εξασφαλίζει από τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Βελτιώνει τη χώνεψη
Κάθε μέρος του ροφήματος στοχεύει στη διαδικασία χώνεψης. Το λεμόνι βοηθάει το συκώτι να παράγει περισσότερο χολή για να διασπάσει σύνθετες τροφές καλύτερα και να χρησιμοποιήσει τα χρήσιμα συστατικά από τη τροφή. Το μέλι είναι αντιβακτηριακό, που μας προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις. Επίσης βοηθάει στη παραγωγή φλέγματος στο στομάχι, βοηθώντας την αποβολή τοξινών. Για αυτό το λόγο βοηθάει στη καλύτερη εξισορρόπηση του βάρους.
Μας κάνει λάμπουμε με υγεία και ομορφιά
Το λεμόνι έχει πολλά πλεονεκτήματα για το δέρμα, αλλά επίσης βοηθάει για να καθαρίσει το αίμα και στη δημιουργία νέων ερυθροκυττάρων. Το νερό και το μέλι ενυδατώνουν το δέρμα και προσφέρουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για την ενίσχυση του κολλαγόνου.
Γι’ αυτό σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα να πίνετε ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι. Δε θα το μετανιώσετε!
Credit: brightside.me
-
Ζώδια12 μήνες agoΌλο το χρήμα πάνω τους: Ευχάριστα νέα για αυτά τα 4 Ζώδια, θα βγάλουν πολλά λεφτά το 2023
-
Ζώδια2 έτη agoΤο αδύνατο σημείο του κάθε ζωδίου: Οι αδυναμίες άντρων και γυναικών, βάση ζωδίου
-
Ζώδια2 έτη agoΤα 3 ζώδια που είναι οι χειρότεροι (άντρες) σύντροφοι
-
Ζώδια2 έτη agoΔεν τα αγγίζει ο χρόνος: 5 ζώδια που παραμένουν νέα όσα χρόνια κι αν περάσουν
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 διαρροή: Διώχνει και τον Τάκη Καραγκούνια η παραγωγή
-
Ζώδια2 έτη agoΑν σου κάνει αυτές τις ερωτήσεις σημαίνει πως είναι πραγματικά ερωτευμένος
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 spoiler : Αποβάλλεται από το ριάλιτι η Σταυρούλα Χρυσαειδή. Την έπιασαν με κινητό ,επικοινωνεί καθημερινά με το αγόρι της
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 διαρροή: Σούσουρο με Ασημίνα Χατζηανδρέου και συμπαίκτη της! Τους έπιασε στα πράσα η παραγωγή
-
Ζώδια9 μήνες agoΛεφτά με το τσουβάλι μέχρι τις 5 Μαρτίου: Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα έχουν τεράστια επιτυχία στα οικονομικά και ερωτικά τους
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 spoiler: Ανακοινώνει το ΤΕΛΟΣ ο Γιώργος Λιανός στους παίκτες την Κυριακή
-
Ζώδια12 μήνες agoΚακά μαντάτα για 3 ζώδια: Θα περάσουν δύσκολα τα Χριστούγεννα, δραματική προειδοποίηση για «μαύρες» γιορτές
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor διαρροή: Έδιωξε η παραγωγή την Αθηνά. Δεν έφυγε οικειοθελώς!
-
Survivor 51 έτος agoΚαταγγελία από παίκτρια Survivor – «Δεν ψηφίζει ο κόσμος – Κάνουν συμφωνίες με Ατζούν»
-
Ζώδια2 έτη ago5 Ξεκάθαρα Σημάδια ότι σε Γουστάρει Τpελά. Αν κάνει το 4, Πεθαίvει για Σένα.
-
Ζώδια6 μήνες agoΗ Αφροδίτη στο Λέοντα για 4 ολόκληρους μήνες. Τα 5 ζώδια που θα ζήσουν μεγάλες στιγμές
-
Ζώδια4 έτη agoΤα 5 ζώδια που «κατεβάζουν ρολά» εύκολα και δεν νιώθουν τίποτα
-
Ζώδια1 έτος agoΤους χαμογέλασε η τύχη, δεν θα χορταίνουν λεφτά: Τα 5 ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει για πάντα
-
Ζώδια10 μήνες ago«Μπαγιόκο» από Κώστα Λεφάκη: Ρέει το χρήμα για Αιγόκερους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια7 μήνες agoΑτελείωτη ευτυχία από τη Λίτσα Πατέρα: Αυτό το ζώδιο θα βιώσει τις κορυφαίες του στιγμές οικονομικά και ερωτικά για το 2023
-
Ζώδια12 μήνες agoΈρχονται «μαύρα» Χριστούγεννα: Δραματική προειδοποίηση για αυτά τα 3 Ζώδια, θα περάσουν δύσκολα στις γιορτές
-
Ενημέρωση2 έτη agoΠάτρα: «Η γυναίκα μου είναι τρελή»: Ο Ηλιάδης “καίει” τον Μάνο Δασκαλάκη (video)
-
Ζώδια2 έτη agoΌταν μια γυναίκα σταματάει να αγαπάει έναν άνδρα συμβαίνουν αυτά τα 9 πράγματα
-
Survivor 51 έτος agoSurvivor spoiler 10/06: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ασημίνα Χατζηανδρέου, 3 βδομάδες πριν το μεγάλο φινάλε
-
Γυναίκα4 έτη ago6 γυναικεία χαρακτηριστικά στα οποία κανένας άντρας δεν αντιστέκεται
-
Ζώδια1 έτος agoΤύχη, ευημερία και χρήματα: 5 Ζώδια που θα αλλάξει η ζωή τους προς το καλύτερο τα επόμενα 8 χρόνια
-
Ζώδια10 μήνες agoΛεφτά με το τσουβάλι: Τα καλύτερα νέα για αυτά τα 4 Ζώδια, θα γεμίσει η τσέπη τους με χρήματα το 2023
-
Ενημέρωση2 έτη agoΞεκλειδώνουν το γρίφο: Το χέρι που έδωσε την κεταμίνη στην Πισπιρίγκου
-
Ζώδια6 μήνες agoΤα τρία ζώδια που θα ζήσουν «χρυσό» καλοκαίρι – Τα λεφτά θα… πέφτουν βροχή
-
Ζώδια1 έτος ago«Aμόκ» από Λίτσα Πατέρα: Δpαματική πpoειδoποίηση για 6 Ζώδια, έρχονται δύσκολες ώρες τον Σεπτέμβρη
-
Ζώδια9 μήνες agoΤους χαμογελάει η τύχη: Τα 3 ζώδια που θα έχουν τεράστια επιτυχία ως 26 Φεβρουαρίου στον οικονομικό και ερωτικό τομέα
-
Ζώδια11 μήνες agoΦήμη, δόξα και πολύ χρήμα: Ευχάριστα νέα για αυτά τα 3 Ζώδια, θα έχουν τεράστια επιτυχία το 2023
-
Ζώδια1 έτος agoΣτο στόχαστρο Τοξότες, Αιγόκεροι και 2 ακόμα ζώδια – Η Λίτσα Πατέρα προβλέπει μεγάλα προβλήματα
-
Ζώδια1 έτος agoΤο αδύνατο σημείο του κάθε ζωδίου: Οι αδυναμίες αντρών και γυναικών
-
Ζώδια8 μήνες agoΜεγάλη ανατροπή: Η τύχη αλλάζει για Ζυγούς και άλλα δύο ζώδια – Θα βρουν το άλλο τους μισό μέχρι τα μέσα Απριλίου
-
Ζώδια1 έτος ago«Αυτοκτονία» από Κώστα Λεφάκη: Αδιέξοδες καταστάσεις για Ταύρους, Τοξότες και…
-
Ζώδια1 έτος agoΛίτσα Πατέρα: Οι πρώην «ξαναχτυπούν» Ταύρους, Ζυγούς και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια10 μήνες agoΛίτσα Πατέρα: Χρεωκοπία για Αιγόκερους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια4 έτη agoΤα 3 ζώδια «φίδια» -Εκτοξεύουν κακία και προσβάλλουν
-
Ζώδια4 έτη agoAυτά είναι τα τρία κορίτσια του ζωδιακού που έχουν υψηλή αίσθηση του στυλ
-
Ζώδια1 έτος agoΑλλάζει τα δεδομένα ο Κώστας Λεφάκης: Ξεκινά μια νέα ζωή για Ταύρους, Παρθένους και άλλα 4 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη ago“Σεισμός” από τον Κώστα Λεφάκη για Ταύρους, Παρθένους, Ζυγούς και 2 ακόμη ζώδια
-
Ζώδια7 μήνες agoΓκρίνια από το πρωί μέχρι το βράδυ: Οι 3 χειρότερες γκρινιάρες του ζωδιακού που δεν τις αντέχει κανένας
-
Ζώδια1 έτος ago«Μπουρίνι» από Λίτσα Πατέρα: Οικονομική κατάρρευση για Κριούς, Ζυγούς και…
-
Ζώδια9 μήνες agoΚρούει το «καμπανάκι» η Λίτσα Πατέρα: Συναγερμός για Διδύμους, Ιχθύες και 3 ακόμα ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΚώστας Λεφάκης: Τραυματικό τέλος στον Νοέμβριο για Διδύμους, Παρθενους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΑυτά είναι τα ζώδια που δεν αγαπούν ποτέ στη ζωή τους
-
Ζώδια6 μήνες agoΈρχεται η πρώτη Πανσέληνος του Καλοκαιριού – Χτυπά Διδύμους, Παρθένους, Τοξότες και…
-
Ζώδια1 έτος agoΚώστας Λεφάκης: Εβδομάδα φωτιά με την Σελήνη στον Ταύρο να «καίει» Σκορπιούς, Αιγόκερους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΤι τύπο γυναίκας αναζητά κάθε άντρας ανάλογα με το ζώδιο του
-
Ζώδια1 έτος agoΚριός, Καρκίνος και… 3 ζώδια στην κόλαση! Καμπανάκι από την Λίτσα Πατέρα
-
Ζώδια12 μήνες ago«Βόμβα» στο τέλος του 2022 από τη Λίτσα Πατέρα: Ένα «βήμα» από τον χωρισμό μες στο Δεκέμβριο Καρκίνοι, Σκορπιοί και άλλο ένα ζώδιο
-
Ζώδια7 μήνες agoΗ χειρότερη μέρα του χρόνου. Η σημερινή έκλειψη σελήνης αλλάζει τα πάντα για αυτά τα πέντε ζώδια
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 spoiler: Έξω φρενών ο Σ Σχίζας. Ζήτησε να αποχωρήσει από το παιχνίδι
-
Ζώδια2 έτη agoΠροβλέπεται πολύ δύσκολος ΜΑΙΟΣ γι’ αυτά τα ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΟ μήνας γέννησής σου δείχνει την «αχίλλειο πτέρνα» σου
-
Χωρίς κατηγορία1 έτος agoΟ ουρανός… σφοντύλι από τη Βάσια Μαυράκη: Δε θα σηκώσουν κεφάλι μέχρι την αρχή του 2023 Ταύροι, Υδροχόοι και άλλο ένα ζώδιο
-
Ζώδια4 έτη agoΑυτά τα ζώδια μπορούν να «δουν» τι σκέφτεσαι και νιώθεις!
-
Ζώδια2 έτη ago5 τύποι γυναίκας που δεν γουστάρουν οι άντρες
-
Ζώδια10 μήνες ago«Ουράνιο σοκ» από τη Λίτσα Πατέρα: Ξαφνικός έρωτας για Ιχθύες και 2 ακόμη ζώδια
-
Ζώδια11 μήνες ago«Μαύρο» Σαββατοκύριακο Χριστουγέννων για Καρκίνος, Λέοντες κι άλλα 2 ζώδια! Αστρολογικές προβλέψεις από τον Κώστα Λεφάκη
-
Ζώδια2 έτη agoΔράμα από τη Λίτσα Πατέρα: Κρίσιμο το Σαββατοκύριακο για Ταύρους, Λέοντες και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΚώστας Λεφάκης – Προειδοποίηση για Ταύρους, Κριούς, Αιγόκερους και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΕίναι το κάρμα σας: Αυτά είναι τα ζώδια από τα οποία δεν μπορείτε να ξεφύγετε
-
Ζώδια10 μήνες ago«Σφυροκόπημα» από Λίτσα Πατέρα: Η Σελήνη στο Λέοντα φέρνει λεφτά σε Ταύρους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΛίτσα Πατέρα: Το παρελθόν επιστρέφει μαζί με πρώην για Ταύρους, Ζυγούς και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια4 έτη agoΠροσοχή: Τέσσερα ζώδια που περιμένουν πολλές φουρτούνες μέχρι το 2020!
-
Ζώδια10 μήνες agoΔώστε προσοχή: Τα τρία ζώδια που θα πλουτίσουν – Έρχονται λαμπρές μέρες
-
Ζώδια1 έτος agoΧριστούγεννα μες στα «μέλια»: Τα 3 ζώδια που θα γνωρίσουν τον μεγάλο τους έρωτα μέχρι τις γιορτές
-
Ζώδια4 έτη ago3 γυναίκες του ζωδιακού που φοβίζουν περισσότερο τους άντρες!
-
Ζώδια1 έτος ago«Μαύρο» Σαββατοκύριακο για Καρκίνους, Λέοντες και…: 3 ζώδια στο στόχαστρο από τον Κώστα Λεφάκη!
-
Ζώδια11 μήνες ago«Ολοκληρωτική πτώση» από Λίτσα Πατέρα: Έρχεται κατάρρευση για Ταύρους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια10 μήνες agoΑγαπημένοι Κριοί και… συλλυπητήρια – Επεισοδιακός ο Φεβρουάριος για αυτά τα δυο ζώδια σύμφωνα με τον Κώστα Λεφάκη
-
Ζώδια3 μήνες ago«Καθώς ο Σεπτέμβριος ξεκινά…» – Αυτά είναι τα πιο τυχερά ζώδια της εβδομάδας σύμφωνα με τον Λεφάκη
-
Ζώδια1 έτος agoAυτές τις τρεις γυναίκες του ζωδιακού δεν τις ξεπερνούν ποτέ οι άντρες
-
Ζώδια4 μήνες agoΆση Μπήλιου: Ανατροπές και επιστροφές συντρόφων από το παρελθόν φέρνει η Νέα Σελήνη
-
Ζώδια7 μήνες agoΌλα τούμπα προς το καλύτερο λέει η Λίτσα Πατέρα: Καλά νέα για 3 Ζώδια, λεφτά και νέες σχέσεις
-
Ζώδια12 μήνες ago“Κατραπακιά” από την Βάσια Μαυράκη – “Μαύρα” Χριστούγεννα για Αιγόκερους και 3 ακόμα ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΤα 2+1 ζώδια που θα δουν την ερωτική τους ζωή να «εκτοξεύεται στα ουράνια» αυτή την εβδομάδα
-
Ζώδια11 μήνες ago«Θησαυρός» από Κώστα Λεφάκη: Έρχεται πλούτος για Λέοντες, Ζυγούς και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια1 έτος ago«Ερωτική ανάταση» από τη Λίτσα Πατέρα: Νέα δεδομένα στη ζωή Διδύμων, Παρθένων και 2 ακόμη ζωδίων
-
Ζώδια11 μήνες ago«Έχουν το κοκαλάκι της νυχτερίδας»: Τα 2+1 ζώδια που θα βγάλουν περισσότερα χρήματα το νέο έτος
-
Ζώδια3 εβδομάδες agoΣμάρω Σωτηράκη: Χρυσό το 2024 – Ο νέος χρόνος φέρνει τύχη και πλούτο σε Δίδυμους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια7 μήνες agoΜοιράζουν χρήμα Άση Μπήλιου, Λίτσα Πατέρα, Κώστας Λεφάκης και Βίκυ Παγιατάκη: Τα 5 ζώδια που θα πλουτίσουν
-
Ζώδια11 μήνες agoΒάσια Μαυράκη – Σαρωτικές αλλαγές το 2023 – “Καμπανάκι” για Λέοντες, Παρθένους και 2 ακόμα ζώδια
-
Ζώδια1 μήνα agoΗ Λίτσα Πατέρα στέλνει σοβαρή προειδοποίηση σε 1 ζώδιο “Πραγματοποιείται πανσέληνος/έκλειψη Σελήνης στον…»
-
Ζώδια1 έτος agoΣυναγερμός από την αστρολόγο Βίκυ Παγιατάκη “Εφιάλτης” για 2 ζώδια
-
Ζώδια5 ημέρες agoΈρχεται φαρμακερή Πανσέληνος και 1 συγκεκριμένο ζώδιο θα περάσει δύσκολα σύμφωνα με τον Κώστα Λεφάκη
-
Ζώδια1 έτος agoΟικονομική αβεβαιότητα από τη Λίτσα Πατέρα: Αυτά τα 2 ζώδια θα ζήσουν πολύ ζόρικες καταστάσεις
-
Ζώδια2 εβδομάδες agoΚερδίζουν το λαχείο, γίνονται εκατομμυριούχοι: 3 Ζώδια που είναι πιθανό να πιάσουν τον 1ο λαχνό τη νέα χρονιά
-
Ζώδια2 έτη agoΆμυνα Ερωτευμένου άντρα. Πώς θα καταλάβεις ότι την έχει πατήσει μαζί σου
-
Ζώδια10 μήνες agoΑβάσταχτος πόνος πριν φύγει αυτός ο μήνας – Συναγερμός για ένα και μόνο ζώδιο
-
Ζώδια4 έτη ago6 συνδυασμοί ζωδίων για ζευγάρια που δεν χωρίζουν ποτέ.
-
Ζώδια4 έτη agoΤα 3 ζώδια που έχουν το «κοκαλάκι της νυχτερίδας» και είναι πιο τυχερά από όλα τα άλλα.
-
Ζώδια1 έτος agoΧαλάει τα σχέδια των ζωδίων η Λίτσα Πατέρα: Σαββατοκύριακο με αναποδιές για Κριούς, Καρκίνους και…
-
Ζώδια10 μήνες agoΔραματικές ώρες για Διδύμους και άλλα τρία ζώδια: Οι 4 του ζωδιακού που θα περάσουν «μαύρο» Φεβρουάριο
-
Ζώδια4 έτη agoΦουρτούνες για 4 ζώδια μέχρι το 2020
-
Ζώδια12 μήνες agoΆση Μπήλιου – Προβλέψεις ζωδίων 2023: Σοκ για τη νέα χρονιά, κρύβει πολλά… – Η ημέρα που αλλάζουν όλα
-
Ζώδια2 έτη agoΜατωμένο Φεγγάρι 2022: Τα 4 ζώδια που θα επηρεαστούν
-
Ζώδια1 έτος agoΛίτσα Πατέρα: Σπαραγμός για Καρκίνους, Ζυγούς και 2 ακόμη ζώδια
-
Ζώδια2 μήνες ago“Ταφόπλακα” από τον Κώστα Λεφάκη: «Η πανσέληνος της 29ης Σεπτεμβρίου…» – Στον “Καιάδα” Ζυγοί, Τοξότες και τρία ακόμη ζώδια