Γυναίκα
Γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση – Οι ορμόνες και 2 συμβουλές για να μην πάρεις βάρος
Ένα από τα «συμπτώματα» της εμμηνόπαυσης είναι η αλλαγή στο βάρος και στο σώμα μας. Και μάλιστα, μπορεί αυτά να ξεκινήσουν χρόνια πριν τη διακοπή της έμμηνου ρύσης. Εάν θέλεις να το αποφύγεις αυτό, η επιστημονική εξήγηση γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση έχει μεγάλο ενδιαφέρον.
Ο ρόλος των οιστρογόνων στην εμμηνόπαυση.
Οι επιλογές που κάνουμε καθημερινά στη διατροφή μας φαίνεται ότι επηρεάζουν την δράση των ορμονών του σώματος και συνεπώς τις αλλαγές στο βάρος μας και στην διατήρηση της υγείας μας. Και αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο στην εμμηνόπαυση και αναφορικά με τα οιστρογόνα. Πρόκειται για ορμόνες που κατά την αναπαραγωγική ηλικία, σε βοηθούν να καις λίπος, και κατευθύνουν το σώμα να συσσωρεύει το υπάρχον λίπος στους μηρούς και τους γοφούς. Στη φάση της περιεμμηνόπαυσης και κυρίως μετά την πλήρη διακοπή της περιόδου τα δεδομένα αυτά αλλάζουν. Καθώς τα οιστρογόνα μειώνονται, το λίπος τείνει να συσσωρεύεται γύρω από τη μέση.
Παράλληλα με τη μείωση των οιστρογόνων, αρχίζουμε πια να χάνουμε την προστατευτική τους δράση έναντι πολλών χρόνιων νοσημάτων. Αυξάνεται ο κίνδυνος για ανάπτυξη καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδους διαβήτη, οστεοπόρωσης. Εμφανίζονται παράλληλα και πιο απλά συμπτώματα όπως οι κεφαλαλγίες, διαταραχές του ύπνου, εξάψεις, ευερεθιστότητα, αλλαγές διάθεσής, κατάθλιψη.Επίσης, στο στάδιο αυτό οι γυναίκες τείνουν να αυξάνουν το βάρος τους 1-2 κιλά ή και περισσότερα, ενώ παράλληλα χάνουν μυϊκή μάζα. Φυσικά εκτός από τις ορμόνες, τα γονίδια, ο τρόπος ζωής και η ηλικία του ατόμου φαίνεται ότι συμβάλλουν και αυτά ανεξάρτητα στη διατήρηση ενός αυξημένου σωματικού λίπους.
Γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση;
Η μείωση των οιστρογόνων έχει φανεί ότι επηρεάζει την απόκριση του οργανισμού στην ινσουλίνη, την ορμόνη που ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος. Η σταδιακή λοιπόν αντίσταση στην ινσουλίνη έχει φανεί ότι σχετίζεται με συσσώρευση ενδοκοιλιακού λίπους και συνεπώς εντείνει την αύξηση της περιφέρειας της μέσης. Αυτή είναι μία από τις διαδικασίες που εξηγεί γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση.
Όσον αφορά στις ορμόνες που σχετίζονται με την όρεξη έχει φανεί ότι υπάρχει σημαντική σχέση μεταξύ αυτών και της μείωσης των οιστρογόνων. Η λεπτίνη μια ορμόνη που παράγεται από τα λιποκύτταρα όταν αυτά τείνουν να διογκώνονται, στέλνει φυσιολογικά σήμα στον εγκέφαλο να σταματήσει την λήψη τροφής, μειώνοντας την όρεξη. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων έχει φανεί ότι μπορεί να επηρεάσουν την λειτουργία της λεπτίνης, δημιουργώντας το φαινόμενο της λεπτινοαντίστασης. Ενώ παράλληλα, η γκρελίνη, η ορμόνη που μας ανοίγει την όρεξη φαίνεται να είναι αυξημένη σε περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες σε σχέση με μεταεμμηνοπαυσιακές αλλά και σε σχέση με γυναίκες μικρότερης ηλικίας. Έτσι, οι γυναίκες τείνουν να χάνουν την επαφή με τα σημάδια της πείνας αυξάνοντας την πρόσληψη της τροφής και των θερμίδων που καταναλώνουν καθημερινά.
Δύο συμβουλές για να ελέγχεις το βάρος σου
Γυμνάσου: Αυτή την περίοδο της ζωής μας είναι περισσότερο αναγκαίο από ποτέ να ακολουθήσουμε ένα δραστήριο τρόπο ζωής με αυξημένη φυσική δραστηριότητα. Ο στόχος είναι διπλός: Να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας και τις καύσεις και να ενισχύσουμε τον μυϊκό μας ιστό που τείνει να μειώνεται με την εμμηνόπαυση. Έτσι σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή θα πετύχουμε την διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Ξέχνα τη ζυγαριά: Χρησιμοποίησε ως μέτρο ένα παλιό τζιν ή ένα στενό φόρεμα που θέλεις να ξαναφορέσεις. Πόσους πόντους πρέπει να χάσεις για να σου κάνει; Έχει φανεί ότι όταν είμαστε στο στάδιο της εμμηνόπαυσης και καθώς το σώμα μας αλλάζει δεν είναι εύκολο να δούμε τόσο εύκολα να μειώνονται τα νούμερα στη ζυγαριά. Παρόλα αυτά, με έναν συνδυασμό άσκησης και ισορροπημένης διατροφής θα διαπιστώσεις ότι μπορείς να χάσεις πόντους. Και μάλιστα στα σημεία που σε ενδιαφέρει!
Aπό την Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc
Τα πιο ακαταμάχητα σημεία μας τα οφείλουμε κυρίως στη φύση, σύμφωνα με την επιστήμη
Ρωτάς έναν άντρα τι είναι αυτό που προσέχει σε μία γυναίκα και σου απαντάει «βλέμμα», «στήθος», «χαμόγελο» και διάφορα τέτοια.
Ποια απ” όλα αυτά άραγε τον γοητεύουν συνειδητά και ποια είναι εντελώς αναπόφευκτο να τον συναρπάσουν; Απ΄όλα τα θηλυκά χαρακτηριστικά τα εξής έξι είναι τα πιο sexy. Ο λόγος, σύμφωνα με τους επιστήμονες που ασχολήθηκαν μαζί τους και τα επισημαίνουν είναι πως σχετίζονται με την καλή υγεία και τη γονιμότητα.
Λεπτή Φωνή
Γιατί; Γιατί μία ψιλή φωνούλα τους κάνει συνειρμό με ένα λεπτό, μικροκαμωμένο κορμί που κάνει νάζια. Νιάου.
Αναλογία μέσης-γοφών
Η στενή μέση, ειδικά όταν συνδυάζεται με ευρείες καμπύλες είναι εξαιρετικό θέαμα για τα αντρικά ματάκια, κυρίως γιατί η ανοιχτή περιφέρεια στο μυαλό ενός αρσενικού είναι δείγμα γονιμότητας. Τι σου κάνουν τα ένστικτα τελικά…
Υγιή Μαλλιά
Λαμπερά, πλούσια και πυκνά μαλλιά. Δεν αποτελούν μόνο όνειρο για σένα, αλλά και για εκείνον. Άλλο ένα σημάδι υγείας και γονιμότητας. Και κάπως έτσι τα κομμωτήρια συμβάλλουν στη συνέχιση του είδους μας.
Χαμόγελο
Οι χαρούμενοι άνθρωποι ήταν, είναι και θα είναι και οι πιο ελκυστικοί άνθρωποι. Οι επιστήμονες συμπληρώνουν πως όσο πιο λευκά τα δοντάκια, τόσο μεγαλύτερη η γοητεία που εκπέμπεται. Το προφανές δηλαδή.
Συγκρατημένο μακιγιάζ
Έχει τύχει να σου πει ποτέ άντρας πως άβαφη είσαι πιο όμορφη. Το εννοεί, μην έχεις καμία αμφιβολία. Νισάφι πια τα contourings, τα μεηκ απ, οι στρώσεις σκιάς και τα πολύ βαμμένα χείλη. Οι άντρες ελκύονται από τις γυναίκες που χρησιμοποιούν 40% λιγότερα καλλυντικά.
Κάτι κόκκινο
Το κόκκινο είναι το χρώμα του πάθους κι ως τέτοιο στην αντρική ψυχοσύνθεση κάνει συσχετισμό με τη λαγνεία. Θες κόκκινο πανί; Θες κόκκινο κραγιόν; Θες κόκκινα εσώρουχα. Ο «ταύρος» μια φορά θα ξυπνήσει.
Ακόμα και αν δε θέλετε να βάφεστε, βαραίνοντας το δέρμα σας με οτιδήποτε άλλο εκτός από την αντηλιακή σας, υπάρχει ένα μικρό, εύκολο κόλπο που μπορείτε να κάνετε ακόμη και αν είστε εξοικειωμένη με το μακιγιάζ.
Το τρικ αυτό θα κάνει τα μάτια σας πιο έντονα και να δείχνουν πιο μεγάλα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα highlighter ή μια σκιά σε λευκό χρώμα. Πάρτε λίγη ποσότητα από το προϊόν με το μεσαίο σας δάχτυλο και ταμπονάρετέ το στην εσωτερική γωνία του ματιού σας.
Ακόμα και η πιο απλή εμφάνιση θα αναβαθμιστεί με αυτήν την προσθήκη, με τα μάτια σας να πρωταγωνιστούν!
Το μακιγιάζ, αν το χρησιμοποιήσουμε σωστά , μπορεί να γίνει σύμμαχός μας σε κάθε ηλικία
Αν και εσείς ανήκετε στην κατηγορία γυναικών που έχουν πατήσει τα δεύτερα «άντα», δείτε πώς μπορείτε ν’ αναδείξετε την ομορφιά σας με τις σωστές συμβουλές, χωρίς να πέσετε σε λάθη που παραπέμπουν σε… απόκριες.
Γενικά Tips
Πετάξτε τα παλιά καλλυντικά!
Κανονικά δεν θα έπρεπε καν να τα έχετε ακόμα στην κατοχή σας, αλλά ένας λόγος παραπάνω τώρα που σαρανταρήσατε. Μεγαλώνοντας, το δέρμα μας γίνεται όλο και πιο ευαίσθητο και χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή. Γι’ αυτό, πετάξτε όσα καλλυντικά έχουν λήξει και κρατήστε μόνο τα “καλά».
Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο
Η καλή ενυδάτωση είναι το πρώτο βήμα για ένα σωστό μακιγιάζ. Μην ξεχνάτε να φοράτε καθημερινά κρέμα ημέρας και νύχτας, που θα δώσει στο δέρμα την ενυδάτωση που χρειάζεται και θα βοηθήσει τα καλλυντικά να “κάτσουν» καλύτερα.
Η ώρα του μακιγιάζ:
Η βάση είναι το παν
Μετά την κρέμα, το επόμενο, σχεδόν απαραίτητο, βήμα είναι το primer. Μην παραλείψετε να το εφαρμόζετε καθημερινά, είτε πριν φύγετε για τη δουλειά είτε για τις πιο επίσημες περιστάσεις. Εκτός του ότι καλύπτει τις διχρωμίες, έχει την ιδιότητα να σταθεροποιεί το μακιγιάζ και να του δίνει μεγαλύτερη διάρκεια.
Βάλτε το στα σημεία που “γυαλίζουν» και στη συνέχεια απλώστε το με τη φορά που δείχνει η φωτογραφία.
Θυμηθείτε το concealer
Μπορεί μέχρι τώρα να μην χρειάστηκε καν να μάθετε τι είναι το concealer, αλλά τώρα μάλλον έφτασε η στιγμή να γίνεται… φίλοι. Εφαρμόστε στα σημεία του προσώπου που χρειάζονται μεγαλύτερη κάλυψη και ειδικά στην περιοχή κάτω από τα μάτια και στο λεγόμενο “πόδι της χήνας», που συνήθως σ΄ αυτή την ηλικία κάνει την εμφάνισή του.
Extra tip: Μια μικρή ποσότητα αρκεί για να κρύψει τις ατέλειες. Αν το παρακάνετε, το πιθανότερο είναι να τονίσετε αντί να καλύψετε τις ρυτίδες.
Προσοχή στα χρώματα!
Αν δεν αποχωρίζεστε το foundation ή το make up, επιλέξτε τις πιο ανοιχτές αποχρώσεις. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας “λεπταίνει», με αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας να φαίνεται πιο ανοιχτόχρωμη και θαμπή. Γι’ αυτό, αν κρατάτε ακόμα τα παλιά καλοκαιρινά σας bronzer, καλύτερα να τα χαρίσετε στην κόρη σας! Για δική σας χρήση, προτιμήστε τις γήινες μπεζ αποχρώσεις.
Τονίστε τα φρύδια σας
Μεγαλώνοντας, τα φρύδια μας “αραιώνουν», αποδυναμώνοντας το βλέμμα μας. Ένα ειδικό μολύβι για τη συγκεκριμένη δουλειά θα του ξαναδώσει την παλιά ζωντάνια.
Διαφορετικά, αν δεν θέλετε να ξοδευτείτε, δοκιμάστε τα εξής: κάντε ένα προσεκτικό πέρασμα με ένα λεπτό πινέλο που νωρίτερα θα έχετε “βουτήξει» σε μια σκουρόχρωμη σκιά ματιών ή “ζωγραφίστε» ελαφρά τα φρύδια με το κλασικό μολύβι ματιών. Θα πρέπει, ωστόσο, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στις αποχρώσεις που θα χρησιμοποιήσετε. Για να είστε σίγουρη, προτιμήστε χρώματα ένα με δύο τόνους πιο ανοιχτά από το φυσικό σας. Αν θέλετε ένα πιο λαμπερό αποτέλεσμα, προσθέστε λίγο concealer κάτω ακριβώς από τα φρύδια.
Σκιά ματιών
Δυστυχώς, όσο μεγαλώνουμε το δέρμα γύρω από τα μάτια χαλαρώνει και πέφτει με αποτέλεσμα τα μάτια μας να φαίνονται μικρότερα. Αποφύγετε τις σκούρες σκιές ματιών που το μόνο που θα καταφέρουν είναι να τα κάνουν να μοιάζουν περισσότερο με… κουμπότρυπες.
Προτιμήστε τις ανοιχτόχρωμες, ζεστές αποχρώσεις, όπως το ανοιχτό καφέ ή το γλυκό ροζ. Για τις πιο επίσημες εμφανίσεις σας, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά με μια ανοιχτή σκιά με λίγη χρυσόσκονη.
Eyeliner και μάσκαρα μαζί
Οι βλεφαρίδες αρχίζουν και εκείνες να αραιώνουν, γι’ αυτό η μάσκαρα από μόνη της δεν αρκεί. Πριν την εφαρμόσετε, βάλτε μια διακριτική στρώση eye-liner στο πάνω μέρος του βλεφάρου. Έπειτα, περάστε μια γενναία στρώση μάσκαρα. Μην τη… φοβηθείτε- εξάλλου το υπόλοιπο μακιγιάζ είναι διακριτικό και δεν υπάρχει περίπτωση να φαίνεστε σαν καρνάβαλοι.
Αποφύγετε, όμως, τις ψεύτικες βλεφαρίδες που, ας το ομολογήσουμε, ταιριάζουν στις μικρότερες ηλικίες.
Extra tip: Για να τις δυναμώσετε, μπορείτε να απλώνετε μία μικρή ποσότητα βαζελίνης στις βλεφαρίδες κάθε βράδυ, που θα την ξεπλένετε με νερό το επόμενο πρωί.
Αφήστε το έντονο ρουζ
Το έντονο ρουζ το πιθανότερο είναι να τονίσει τις ανεπιθύμητες γραμμές ή αυλακώσεις στα μάγουλα αλλά και τις έντονες κοκκινίλες. Τονίστε τα ζυγωματικά σας εφαρμόζοντας στα μήλα -και μόνο- ρουζ σε ροδακινί, μπεζ ή οι απαλές ροζ αποχρώσεις.
Η ώρα του κραγιόν
Το κραγιόν, φυσικά, δεν είναι απαγορευτικό, ωστόσο και πάλι θα πρέπει να είστε προσεκτικές με το χρώμα του. Γενικά, αποφύγετε όλες τις έντονες και σκούρες αποχρώσεις και επιλέξτε τα ασφαλή και απαλά χρώματα.
Αν, όμως, θέλετε να επιμείνετε στις παλιές σας συνήθειες, επιλέξτε τις αντίστοιχες, παλ εκδοχές τους. Το έντονο κόκκινο μπορεί να γίνει ένα αισθησιακό μπορντό και το επιθετικό καφέ ένα σκούρο μπεζ.
-
Ζώδια2 έτη agoΤο αδύνατο σημείο του κάθε ζωδίου: Οι αδυναμίες άντρων και γυναικών, βάση ζωδίου
-
Ζώδια1 έτος agoΌλο το χρήμα πάνω τους: Ευχάριστα νέα για αυτά τα 4 Ζώδια, θα βγάλουν πολλά λεφτά το 2023
-
Ζώδια2 έτη agoΤα 3 ζώδια που είναι οι χειρότεροι (άντρες) σύντροφοι
-
Ζώδια2 έτη agoΑιώνια Νεότητα: “Τα 5 Ζώδια που Ο Χρόνος Δεν Καταφέρνει να Αγγίξει”
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 διαρροή: Διώχνει και τον Τάκη Καραγκούνια η παραγωγή
-
Ζώδια2 έτη agoΑν σου κάνει αυτές τις ερωτήσεις σημαίνει πως είναι πραγματικά ερωτευμένος
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 spoiler : Αποβάλλεται από το ριάλιτι η Σταυρούλα Χρυσαειδή. Την έπιασαν με κινητό ,επικοινωνεί καθημερινά με το αγόρι της
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 διαρροή: Σούσουρο με Ασημίνα Χατζηανδρέου και συμπαίκτη της! Τους έπιασε στα πράσα η παραγωγή
-
Ζώδια1 έτος agoΛεφτά με το τσουβάλι μέχρι τις 5 Μαρτίου: Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα έχουν τεράστια επιτυχία στα οικονομικά και ερωτικά τους
-
Ζώδια2 έτη ago5 Ξεκάθαρα Σημάδια ότι σε Γουστάρει Τpελά. Αν κάνει το 4, Πεθαίvει για Σένα.
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 spoiler: Ανακοινώνει το ΤΕΛΟΣ ο Γιώργος Λιανός στους παίκτες την Κυριακή
-
Ζώδια1 έτος agoΚακά μαντάτα για 3 ζώδια: Θα περάσουν δύσκολα τα Χριστούγεννα, δραματική προειδοποίηση για «μαύρες» γιορτές
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor διαρροή: Έδιωξε η παραγωγή την Αθηνά. Δεν έφυγε οικειοθελώς!
-
Survivor 52 έτη agoΚαταγγελία από παίκτρια Survivor – «Δεν ψηφίζει ο κόσμος – Κάνουν συμφωνίες με Ατζούν»
-
Ζώδια1 έτος agoΤο αδύνατο σημείο του κάθε ζωδίου: Οι αδυναμίες αντρών και γυναικών
-
Ζώδια5 έτη agoΤα 5 ζώδια που «κατεβάζουν ρολά» εύκολα και δεν νιώθουν τίποτα
-
Ζώδια12 μήνες agoΗ Αφροδίτη στο Λέοντα για 4 ολόκληρους μήνες. Τα 5 ζώδια που θα ζήσουν μεγάλες στιγμές
-
Ζώδια2 έτη agoΤους χαμογέλασε η τύχη, δεν θα χορταίνουν λεφτά: Τα 5 ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει για πάντα
-
Ζώδια1 έτος ago«Μπαγιόκο» από Κώστα Λεφάκη: Ρέει το χρήμα για Αιγόκερους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια12 μήνες agoΑτελείωτη ευτυχία από τη Λίτσα Πατέρα: Αυτό το ζώδιο θα βιώσει τις κορυφαίες του στιγμές οικονομικά και ερωτικά για το 2023
-
Ζώδια1 έτος agoΈρχονται «μαύρα» Χριστούγεννα: Δραματική προειδοποίηση για αυτά τα 3 Ζώδια, θα περάσουν δύσκολα στις γιορτές
-
Ζώδια2 έτη agoΌταν μια γυναίκα σταματάει να αγαπάει έναν άνδρα συμβαίνουν αυτά τα 9 πράγματα
-
Ενημέρωση2 έτη agoΠάτρα: «Η γυναίκα μου είναι τρελή»: Ο Ηλιάδης “καίει” τον Μάνο Δασκαλάκη (video)
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor spoiler 10/06: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ασημίνα Χατζηανδρέου, 3 βδομάδες πριν το μεγάλο φινάλε
-
Γυναίκα5 έτη ago6 γυναικεία χαρακτηριστικά στα οποία κανένας άντρας δεν αντιστέκεται
-
Ζώδια2 έτη agoΤύχη, ευημερία και χρήματα: 5 Ζώδια που θα αλλάξει η ζωή τους προς το καλύτερο τα επόμενα 8 χρόνια
-
Ζώδια1 έτος agoΛεφτά με το τσουβάλι: Τα καλύτερα νέα για αυτά τα 4 Ζώδια, θα γεμίσει η τσέπη τους με χρήματα το 2023
-
Ενημέρωση2 έτη agoΞεκλειδώνουν το γρίφο: Το χέρι που έδωσε την κεταμίνη στην Πισπιρίγκου
-
Ζώδια11 μήνες agoΤα τρία ζώδια που θα ζήσουν «χρυσό» καλοκαίρι – Τα λεφτά θα… πέφτουν βροχή
-
Ζώδια2 έτη ago«Aμόκ» από Λίτσα Πατέρα: Δpαματική πpoειδoποίηση για 6 Ζώδια, έρχονται δύσκολες ώρες τον Σεπτέμβρη
-
Ζώδια1 έτος agoΤους χαμογελάει η τύχη: Τα 3 ζώδια που θα έχουν τεράστια επιτυχία ως 26 Φεβρουαρίου στον οικονομικό και ερωτικό τομέα
-
Ζώδια1 έτος agoΦήμη, δόξα και πολύ χρήμα: Ευχάριστα νέα για αυτά τα 3 Ζώδια, θα έχουν τεράστια επιτυχία το 2023
-
Ζώδια2 έτη agoΣτο στόχαστρο Τοξότες, Αιγόκεροι και 2 ακόμα ζώδια – Η Λίτσα Πατέρα προβλέπει μεγάλα προβλήματα
-
Ζώδια1 έτος agoΜεγάλη ανατροπή: Η τύχη αλλάζει για Ζυγούς και άλλα δύο ζώδια – Θα βρουν το άλλο τους μισό μέχρι τα μέσα Απριλίου
-
Ζώδια2 έτη ago«Αυτοκτονία» από Κώστα Λεφάκη: Αδιέξοδες καταστάσεις για Ταύρους, Τοξότες και…
-
Ζώδια1 έτος agoΛίτσα Πατέρα: Χρεωκοπία για Αιγόκερους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια5 έτη agoΤα 3 ζώδια «φίδια» -Εκτοξεύουν κακία και προσβάλλουν
-
Ζώδια2 έτη agoΛίτσα Πατέρα: Οι πρώην «ξαναχτυπούν» Ταύρους, Ζυγούς και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια5 έτη agoAυτά είναι τα τρία κορίτσια του ζωδιακού που έχουν υψηλή αίσθηση του στυλ
-
Ζώδια2 έτη agoΑλλάζει τα δεδομένα ο Κώστας Λεφάκης: Ξεκινά μια νέα ζωή για Ταύρους, Παρθένους και άλλα 4 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη ago“Σεισμός” από τον Κώστα Λεφάκη για Ταύρους, Παρθένους, Ζυγούς και 2 ακόμη ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΓκρίνια από το πρωί μέχρι το βράδυ: Οι 3 χειρότερες γκρινιάρες του ζωδιακού που δεν τις αντέχει κανένας
-
Ζώδια2 έτη ago«Μπουρίνι» από Λίτσα Πατέρα: Οικονομική κατάρρευση για Κριούς, Ζυγούς και…
-
Ζώδια1 έτος agoΚρούει το «καμπανάκι» η Λίτσα Πατέρα: Συναγερμός για Διδύμους, Ιχθύες και 3 ακόμα ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΚώστας Λεφάκης: Τραυματικό τέλος στον Νοέμβριο για Διδύμους, Παρθενους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΑυτά είναι τα ζώδια που δεν αγαπούν ποτέ στη ζωή τους
-
Ζώδια4 μήνες agoΘα σας κάτσει «λαχείο»: Αν είστε σε αυτά τα 3 ζώδια, έρχονται «χρυσές» μέρες μέχρι 13/2
-
Ζώδια12 μήνες agoΈρχεται η πρώτη Πανσέληνος του Καλοκαιριού – Χτυπά Διδύμους, Παρθένους, Τοξότες και…
-
Ζώδια2 έτη agoΚώστας Λεφάκης: Εβδομάδα φωτιά με την Σελήνη στον Ταύρο να «καίει» Σκορπιούς, Αιγόκερους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΤι τύπο γυναίκας αναζητά κάθε άντρας ανάλογα με το ζώδιο του
-
Ζώδια2 έτη agoΚριός, Καρκίνος και… 3 ζώδια στην κόλαση! Καμπανάκι από την Λίτσα Πατέρα
-
Ζώδια1 έτος ago«Βόμβα» στο τέλος του 2022 από τη Λίτσα Πατέρα: Ένα «βήμα» από τον χωρισμό μες στο Δεκέμβριο Καρκίνοι, Σκορπιοί και άλλο ένα ζώδιο
-
Ζώδια1 έτος agoΗ χειρότερη μέρα του χρόνου. Η σημερινή έκλειψη σελήνης αλλάζει τα πάντα για αυτά τα πέντε ζώδια
-
Survivor 52 έτη agoSurvivor 5 spoiler: Έξω φρενών ο Σ Σχίζας. Ζήτησε να αποχωρήσει από το παιχνίδι
-
Ζώδια2 έτη agoΠροβλέπεται πολύ δύσκολος ΜΑΙΟΣ γι’ αυτά τα ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΟ μήνας γέννησής σου δείχνει την «αχίλλειο πτέρνα» σου
-
Χωρίς κατηγορία2 έτη agoΟ ουρανός… σφοντύλι από τη Βάσια Μαυράκη: Δε θα σηκώσουν κεφάλι μέχρι την αρχή του 2023 Ταύροι, Υδροχόοι και άλλο ένα ζώδιο
-
Ζώδια5 έτη agoΑυτά τα ζώδια μπορούν να «δουν» τι σκέφτεσαι και νιώθεις!
-
Ζώδια2 έτη ago5 τύποι γυναίκας που δεν γουστάρουν οι άντρες
-
Ζώδια1 έτος ago«Ουράνιο σοκ» από τη Λίτσα Πατέρα: Ξαφνικός έρωτας για Ιχθύες και 2 ακόμη ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΌλα τούμπα προς το καλύτερο λέει η Λίτσα Πατέρα: Καλά νέα για 3 Ζώδια, λεφτά και νέες σχέσεις
-
Ζώδια2 έτη agoΔράμα από τη Λίτσα Πατέρα: Κρίσιμο το Σαββατοκύριακο για Ταύρους, Λέοντες και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια1 έτος ago«Μαύρο» Σαββατοκύριακο Χριστουγέννων για Καρκίνος, Λέοντες κι άλλα 2 ζώδια! Αστρολογικές προβλέψεις από τον Κώστα Λεφάκη
-
Ζώδια2 έτη agoΚώστας Λεφάκης – Προειδοποίηση για Ταύρους, Κριούς, Αιγόκερους και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΕίναι το κάρμα σας: Αυτά είναι τα ζώδια από τα οποία δεν μπορείτε να ξεφύγετε
-
Ζώδια1 έτος ago«Σφυροκόπημα» από Λίτσα Πατέρα: Η Σελήνη στο Λέοντα φέρνει λεφτά σε Ταύρους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια5 μήνες ago«Κλείνει σπίτια» η πανσέληνος του Δεκεμβρίου: Έρχονται μαύρες μέρες για 3 ζώδια με την «Ψυχρή Σελήνη»
-
Ζώδια1 έτος agoΛίτσα Πατέρα: Το παρελθόν επιστρέφει μαζί με πρώην για Ταύρους, Ζυγούς και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια5 έτη agoΠροσοχή: Τέσσερα ζώδια που περιμένουν πολλές φουρτούνες μέχρι το 2020!
-
Ζώδια1 έτος agoΔώστε προσοχή: Τα τρία ζώδια που θα πλουτίσουν – Έρχονται λαμπρές μέρες
-
Ζώδια2 έτη agoΧριστούγεννα μες στα «μέλια»: Τα 3 ζώδια που θα γνωρίσουν τον μεγάλο τους έρωτα μέχρι τις γιορτές
-
Ζώδια5 έτη ago3 γυναίκες του ζωδιακού που φοβίζουν περισσότερο τους άντρες!
-
Ζώδια6 μήνες agoΣμάρω Σωτηράκη: Χρυσό το 2024 – Ο νέος χρόνος φέρνει τύχη και πλούτο σε Δίδυμους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια1 έτος ago«Μαύρο» Σαββατοκύριακο για Καρκίνους, Λέοντες και…: 3 ζώδια στο στόχαστρο από τον Κώστα Λεφάκη!
-
Ζώδια1 έτος ago«Ολοκληρωτική πτώση» από Λίτσα Πατέρα: Έρχεται κατάρρευση για Ταύρους και άλλα 3 ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΑγαπημένοι Κριοί και… συλλυπητήρια – Επεισοδιακός ο Φεβρουάριος για αυτά τα δυο ζώδια σύμφωνα με τον Κώστα Λεφάκη
-
Ζώδια8 μήνες ago«Καθώς ο Σεπτέμβριος ξεκινά…» – Αυτά είναι τα πιο τυχερά ζώδια της εβδομάδας σύμφωνα με τον Λεφάκη
-
Ζώδια1 έτος agoAυτές τις τρεις γυναίκες του ζωδιακού δεν τις ξεπερνούν ποτέ οι άντρες
-
Ζώδια9 μήνες agoΆση Μπήλιου: Ανατροπές και επιστροφές συντρόφων από το παρελθόν φέρνει η Νέα Σελήνη
-
Ζώδια1 έτος ago“Κατραπακιά” από την Βάσια Μαυράκη – “Μαύρα” Χριστούγεννα για Αιγόκερους και 3 ακόμα ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΤα 2+1 ζώδια που θα δουν την ερωτική τους ζωή να «εκτοξεύεται στα ουράνια» αυτή την εβδομάδα
-
Ζώδια1 έτος ago«Θησαυρός» από Κώστα Λεφάκη: Έρχεται πλούτος για Λέοντες, Ζυγούς και άλλα 2 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη ago«Ερωτική ανάταση» από τη Λίτσα Πατέρα: Νέα δεδομένα στη ζωή Διδύμων, Παρθένων και 2 ακόμη ζωδίων
-
Ζώδια1 έτος agoΜοιράζουν χρήμα Άση Μπήλιου, Λίτσα Πατέρα, Κώστας Λεφάκης και Βίκυ Παγιατάκη: Τα 5 ζώδια που θα πλουτίσουν
-
Ζώδια1 έτος ago«Έχουν το κοκαλάκι της νυχτερίδας»: Τα 2+1 ζώδια που θα βγάλουν περισσότερα χρήματα το νέο έτος
-
Ζώδια6 μήνες agoΈρχεται φαρμακερή Πανσέληνος και 1 συγκεκριμένο ζώδιο θα περάσει δύσκολα σύμφωνα με τον Κώστα Λεφάκη
-
Ζώδια1 έτος agoΒάσια Μαυράκη – Σαρωτικές αλλαγές το 2023 – “Καμπανάκι” για Λέοντες, Παρθένους και 2 ακόμα ζώδια
-
Ζώδια7 μήνες agoΗ Λίτσα Πατέρα στέλνει σοβαρή προειδοποίηση σε 1 ζώδιο “Πραγματοποιείται πανσέληνος/έκλειψη Σελήνης στον…»
-
Ζώδια2 έτη agoΣυναγερμός από την αστρολόγο Βίκυ Παγιατάκη “Εφιάλτης” για 2 ζώδια
-
Ζώδια2 έτη agoΟικονομική αβεβαιότητα από τη Λίτσα Πατέρα: Αυτά τα 2 ζώδια θα ζήσουν πολύ ζόρικες καταστάσεις
-
Ζώδια6 μήνες agoΚερδίζουν το λαχείο, γίνονται εκατομμυριούχοι: 3 Ζώδια που είναι πιθανό να πιάσουν τον 1ο λαχνό τη νέα χρονιά
-
Ζώδια2 έτη agoΆμυνα Ερωτευμένου άντρα. Πώς θα καταλάβεις ότι την έχει πατήσει μαζί σου
-
Ζώδια3 μήνες ago«Φωνάζει» η τύχη τους από χιλιόμετρα – Λεφτά με την σέσουλα φέρνει ο Κώστας Λεφάκης για 3 και μόνο ζώδια
-
Ζώδια1 έτος agoΑβάσταχτος πόνος πριν φύγει αυτός ο μήνας – Συναγερμός για ένα και μόνο ζώδιο
-
Ζώδια5 έτη ago6 συνδυασμοί ζωδίων για ζευγάρια που δεν χωρίζουν ποτέ.
-
Ζώδια5 έτη agoΤα 3 ζώδια που έχουν το «κοκαλάκι της νυχτερίδας» και είναι πιο τυχερά από όλα τα άλλα.
-
Ζώδια9 μήνες agoΧιλιάδες ευρώ στην τσέπη: Τρελό χρήμα και μεγάλοι έρωτες για αυτά τα 4 Ζώδια, σύμφωνα με την Άση Μπήλιου
-
Ζώδια1 έτος agoΔραματικές ώρες για Διδύμους και άλλα τρία ζώδια: Οι 4 του ζωδιακού που θα περάσουν «μαύρο» Φεβρουάριο
-
Ζώδια2 έτη agoΧαλάει τα σχέδια των ζωδίων η Λίτσα Πατέρα: Σαββατοκύριακο με αναποδιές για Κριούς, Καρκίνους και…
-
Ζώδια5 έτη agoΦουρτούνες για 4 ζώδια μέχρι το 2020